직무연수

[1학점] 건강을 위한 요가 스토리! 스트레스 날리기 인기

연수종별 교원직무연수 연수시간 15시간
연수학점 1학점 모집정원 제한없음
연수비 30,000원
교재비/ 기타 교재없음
연수대상 전국 유,초,중등교원 및 교육전문직
출석평가 해당없음(온라인평가만 실시)
비고

연수신청

연수기수 접수기간 연수기간 출석고사 장바구니 수강신청 비고
[직무연수]
2020년 21차
2020-05-01 ~
2020-08-11
2020-07-29 ~
2020-08-18
없음 신청접수중
[직무연수]
2020년 22차
2020-06-01 ~
2020-08-12
2020-08-12 ~
2020-09-01
없음 신청접수중
[직무연수]
2020년 23차
2020-06-01 ~
2020-08-26
2020-08-26 ~
2020-09-15
없음 신청접수중
[직무연수]
2020년 24차
2020-07-01 ~
2020-09-02
2020-09-02 ~
2020-09-22
없음 신청접수중
[직무연수]
2020년 25차
2020-07-01 ~
2020-09-16
2020-09-16 ~
2020-10-06
없음 신청접수중
[직무연수]
2020년 26차
2020-08-01 ~
2020-10-05
2020-10-05 ~
2020-10-27
없음 신청접수중
[직무연수]
2020년 27차
2020-08-01 ~
2020-10-14
2020-10-14 ~
2020-11-03
없음 신청접수중
[직무연수]
2020년 28차
2020-08-01 ~
2020-10-28
2020-10-28 ~
2020-11-17
없음 신청접수중

학습 및 평가방법

  • 평가방법 : 온라인 평가 60점, 온라인 참여 40점
  • 이수기준 : 100점 만점 중 60점 이상, 학습진도 90%이상

과정소개

목표
본 과정은 초보자들이 집에서도 요가를 시작할 수 있도록 기초부터 고급과정까지 단계적인 설명과 함께 요가에 필요한 모든 정보를 수록하였습니다.
학습개요
본 과정은 초보자들이 요가를 시작할 수 있도록 기초부터 고급 과정까지 단계적인 설명과 함께 요가에 필요한 모든 정보를 수록한 매우 훌륭한 콘텐츠입니다.

선생님들의 건강과 미용을 위해 유용한 자료입니다. 요즘 많은 관심을 받고 있는 요가를 이용해 통증도 다스리고 여성분들에게 관심을 받을 수 있는 동안, 쌩얼의 비법을 제시하여 학습 동기를 불러일으킬 수 있는 자료입니다.
특히 컴퓨터를 많이 사용하고 스트레스를 많이 받는 선생님들에게 발생할 수 있는 목통증, 허리 통증과 안구건조, 비염, 탈모, 불면증 등을 다루고 있어 연수를 듣고 따라한다면 선생님들의 건강에도 많은 기여를 할 것입니다.
강사진
최재훈, 정유상, 김도연

목차

차시 목차 시간 강사
1 아픈 목, 목만 만지지 마세요. 증상별 맞춤요가 1H 최재훈
2 목통증의 뿌리를 잡으세요. 증상별 맞춤요가 1H 최재훈
3 아픈 허리 요가로 푸세요. 증상별 맞춤요가 1H 최재훈
4 허리 손쉽게 고치세요. 증상별 맞춤요가 1H 최재훈
5 따라만 하면 어깨가 좋아지는 증상별 맞춤요가 1H 최재훈
6 시작만 하면 어깨통증이 좋아집니다. 증상별 맞춤요가 1H 최재훈
7 서 있을 때 아픈 허리 완전해결! 체형별 맞춤요가 (1) 1H 최재훈
8 서 있을 때 아픈 허리 완전해결! 체형별 맞춤요가 (2) 1H 최재훈
9 앉아 있으면 아픈 허리! 체형별 맞춤요가 (1) 1H 최재훈
10 앉아 있으면 아픈 허리! 체형별 맞춤요가 (2) 1H 최재훈
11 정유상의 페이스요가 - 동안 만들기 (1) 1H 정유상
12 정유상의 페이스요가 - 동안 만들기 (2) 1H 정유상
13 정유상의 페이스요가 - 트러블 해결하기 1H 정유상
14 김도연의 페이스요가 - 쌩얼 만들기 (1) 1H 김도연
15 김도연의 페이스요가 - 쌩얼 만들기 (2) 1H 김도연
총 시간 : 15H

연수후기

추천 연계과정

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